檸檬精油的10種益處

呼吸系統問題

檸檬精油能以蒸汽吸入改善喘息、感冒、咳嗽和其他呼吸道問題。請注意，這不應該使用在患有哮喘的人。

使用檸檬精油蒸氣吸入治療，在大碗或鍋具中填滿滾燙熱水且滴入幾滴精油，將頭靠近大碗或鍋具，用一條毛巾將頭和碗蓋住，防止蒸氣漏掉，做幾次深呼吸，深深的呼吸蒸氣幾分鐘。如果在治療過程中任何時間感到不適，馬上停止。

消毒

檸檬是一種天然的消毒劑，添加幾滴檸檬精油到水，放入噴霧瓶中，噴入空氣，作為除臭劑、中和劑和空氣消毒劑。同樣的配方也可以噴在桌面上、櫃子表面及其他表面。

漱口水

檸檬精油可以用來作為一種天然漱口水。添加幾滴檸檬精油到約120ml水中，漱口。檸檬精油

的殺菌特性對於口腔的細菌特別有效，也能去除口臭的氣味。

能量補充

快速清涼的能量提升，混和幾滴檸檬精油和幾滴薄荷精油於水中，喝完。

驅蟲劑

添加幾滴檸檬精油到裝滿水的噴霧瓶中，噴在皮膚上，作為昆蟲驅除劑。最好在黃昏使用，

因為檸檬精油具有光敏感特性，這種方法最適合用於夜間或陰天。

胃灼熱

添加幾滴檸檬精油到一杯水中，飲用，中和酸，減輕胃灼熱的症狀。

咳嗽、喉嚨痛、發燒

添加幾滴檸檬精油到一杯水中，飲用，幫助舒緩喉嚨痛，平靜咳嗽，平息發燒。檸檬精油能

對抗細菌、病毒。

頭髮、皮膚、指甲

檸檬精油可以用來對抗油性皮膚和頭髮，它具有清潔特性，往往是自製的護髮產品中的一種

成分。請記住，檸檬是酸性的，用於頭髮上，在陽光下會產生美白的效果，它可以造成一些

很棒的亮點。檸檬精油也可以滋潤指甲，幫助打擊灰指甲。

焦慮

科學研究表示精油有抗憂鬱的特性，特別是檸檬精油及薰衣草精油。研究中提及吸入法，如

以上所述的呼吸問題所使用的方式。

記憶和思慮清晰度

檸檬精油配迷迭香組合使用，可幫助增強記憶力，提高注意力，並提供更清晰的思維。

精油不只為人帶來益處，對於寵物也一樣

我們都知道精油對於人體有許多的益處，但精油不僅於此，精油也能給喜愛的寵物帶來許多益處。

您知道Dog Wisperer, Cesar Millan?他使用精油在寵物身上。

讓我們來看看，我們為我們的寵物瘋狂，牠們就是我們的家人，對吧?對於很多人來說，寵物是家庭的一部份，牠們屬於我們家園，無法察覺牠們的健康與足跡是沒有道理的。您的寵物對於您家庭的健康有很大的貢獻。

舉例來說，Cesar使用薰衣草精油安撫受創傷的狗。首先，Cesar滴2滴薰衣草精油在手上，並使手掌成杯狀蓋於鼻子上，吸入氣味，自己保持平靜。接著，他以芳香與身體上的方式，適用薰衣草的香氣，小型的按摩，放鬆可憐的小狗。

我們已經讀過許多評論，對於薰衣草精油能放鬆與助眠是絕對的贊同。

現在您知道您可以平靜您的狗或貓以及自己。

這是多麼令人興奮的!您可以用互葉白千層(茶樹)精油去除跳蚤，不再有跳蚤項圈和化學藥水，精油不僅對人來說是不可或缺的，動物也一樣，家和狗屋都應該有精油。

將2~3滴千層樹精油滴在項圈(棉或)尼龍，或是大手帕上並繫在寵物的脖子上，掰掰，討厭的跳蚤。

我必須警告您，對於貓又是另外一回事，牠們無法容忍千層樹精油或柑橘精油。

有一位朋友，他的狗有癲癇發作，因為她是小狗，牠的主人想盡所有辦法治療，最後，在最後兩次的不停止的癲癇發作，這位朋友不得不求助合成藥物控制癲癇。

一天晚上，癲癇發作又回來了且沒有停止，他們沒有選擇，只好帶牠到獸醫，他們認為，如果再次發生的話，他們將不得不把他們的狗安樂死，讓牠不再痛苦。

癲癇發作再次發生，此時，這位朋友打算將乳香和檸檬草精油，擦一滴在每隻腳爪，癲癇發作幾乎立刻停止。

當沒有任何東西有效且在一個只能進不能退的地步，精油拯救了他們。

一旦癲癇發作停止，這位朋友使用一些薰衣草精油讓他們的狗鎮靜，而牠就這樣整晚平靜好眠。後來癲癇發作再次發生，由於有那晚的經驗，以那晚相同的應用程序，使用乳香精油和檸檬草精油，他們得到相同的結果，癲癇發作幾乎立刻紓解。

再次提醒，當您的寵物出現嚴重問題時，自我治療前，請先尋求專業意見。

驅蟲劑

有時我們的寵物會受到蒼蠅或飛蟲轟炸，用薄荷和水(3比1)與一茶匙的外用酒精製作噴霧，這噴霧真的很不錯。

自製複方精油與洗髮乳改善掉髮問題

如果我們聲稱我們可以治療禿髮，我們將非常富有，但是我們不能。不過有一些自製的乳霜可以有很大的幫助，而且是非常便宜可以替代市場上非常昂貴經過臨床醫藥測試的產品，或是保證一夜之間就有奇蹟產生的昂貴產品。

禿頭症發生的原因有很多種，如基因遺傳，無法透過任何外部的乳液或乳霜獲得改善，其他補充也是。在頭皮上擦多種化合物或是補充昂貴的補給品只是浪費金錢與時間的事。

Tricologists，研究tricology (研究頭髮生長的科學) 的人，使用各種成分幫助頭髮生長，注意到某些精油在一定程度上重建毛囊。

年齡在禿髮上也扮演重要部分，發燒、精神壓力大、疾病、甲狀腺問題等都可能造成禿髮。

在某些情況下，頭皮的刺激及營養的補充可以產生助益，我們為您提供實惠的刺激頭皮乳液，您可以在家中自己自製。

符合禿髮使用的洗髮乳

因為每個人都有自己喜歡的洗髮乳，建議您以下精油添加到您慣用的洗髮乳中。

依照以下方式稀釋，且不要添加更多的以下指定的精油，可能導致發炎過敏與刺激。

• 100 ml 洗髮乳 mixed with
• 15 滴荷荷巴油  jojoba oil
• 8 滴胡蘿蔔精油 carrot oil
• 7 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 7 滴薰衣草精油 lavender oil
• 2 滴茶樹精油 tea tree oil

您可以使用此洗發乳作為您慣用的洗發乳。

幫助改善掉髮問題的化妝水

早上洗完澡後，部分頭髮已乾，用此化妝水在頭皮上按摩，謹慎地按摩，不要損壞了頭髮。

• 100 ml 混和液 (50/50 的玫瑰水與蒸餾水)
• 15 ml 蘋果汁醋 apple cider vinegar
• 5 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 6 滴荷荷巴油 jojoba oil
• 3 滴胡蘿蔔精油 carrot oil
• 3 滴天竺葵精油 geranium oil

必須將化妝水保存於冰箱，當站立放置時，成分會分離，在每天早上使用2湯匙前需要搖動。

禿頭如何護髮

每周一次的調理治療，您可以使用以下的複方精油，並保留至少30分鐘，然後洗去。使用洗髮乳洗去前，弄濕您的頭髮，幫助去除複方精油。

• 2 ml 荷荷巴油(40 滴) jojoba oil
• 8 滴月見草精油 evening primrose oil
• 2 滴天竺葵精油 geranium oil
• 2 滴棕梠樹精油 palma rosa

精油治療掉髮與禿髮問題

此種複方精油必須溫和地擦在頭皮上，每天一次，晚上睡前。

• 3 滴迷迭香精油 rosemary oil
• 4 滴天竺葵精油 geranium oil
• 4 滴薰衣草精油 lavender oil
• 1 滴乳香精油 frankincense oil
• 4 滴絲柏精油 cypress oil
• 2 滴肉桂精油 cinnamon oil
• 2 滴杜松精油 juniper oil

每天晚上睡覺前，取一滴(只一滴)，按摩於頭皮。最佳的作法是取一滴於手指上，將所有手指指尖搓在一起，散佈精油，然後用指尖按摩頭皮。這種治療必須每天做，一天都不能跳過。

這是為樹幾次其中之一，我們使用純精油(未稀釋)於皮膚上，建議您注意任何皮膚過敏情況。如果發生請立即停止治療。

由於精油對於黏膜有刺激性，強烈建議您使用此種治療後須徹底洗手，以防止純精油意外轉移到眼睛或其他敏感區域。

精油幫助減緩血液循環問題

血液循環不良的症狀包括乏力、頭暈、注意力不集中、昏厥、手腳冰冷、頭痛、動脈硬化、麻痺、高血壓、糖尿病和不健康的肌膚，所有的跡象都與循環不良有關。

循環很大程度上取決於健康的心臟和血管。

幫助緩解血液循環問題的按摩油

甚麼精油能促進血液循環，解救循環緩慢。

使用以下精油製作的按摩油:

• 2滴絲柏精油 Cypress
• 2滴橙花精油 Neroli
• 2滴檸檬精油 Lemon
• 2滴天竺葵 Geranium
• 混在15ml基底油

按摩於受影響區域。

避免喝茶、咖啡、芳草藥草製成的香草茶，如荷蘭芹或鼠尾草。