糖尿病患者也能享受精油

數以百萬計的人受糖尿病導致的疲累所苦，並有計畫的生活，解決健康狀況。雖然精油不能做任何事來幫助穩定血糖，它可以幫助糖尿病的副作用之一。

芳香按摩可以幫助改善血液循環，這對於糖尿病患者來說是主要問題。

糖尿病患者要避免使用的精油

建議糖尿病患者避免以任何形式使用當歸精油。

幫助改善糖尿病患者的血液循環的精油

有利於血液循環的精油包含:

• 黑胡椒精油 Black pepper essential oil
• 桉樹精油 Eucalyptus essential oil
• 天竺葵精油 Geranium essential oil
• 杜松精油 Juniper essential oil

長輩使用精油和芳香療法的安全性

使用精油芳香療法是促進老年人身體健康極佳的方法，但是為老年人調配精油時，有些指示必須牢記在心裡。

由於老年人身體較虛弱，最好是對精油與基底油使用較低的稀釋率，以及應注意任何醫療條件、服用藥物或疾病。

老年人有較高的健康問題發生率，所以檢查每種精油的特性是必要的事，以確定它不是特定健康問題的禁忌，有沒有禁忌某藥物。

行動不便的病人

長期臥床或坐輪椅可以從芳香療法的按摩受益，精油的選擇上可以選擇幫助減緩不適，並有助於循環。

芳香療法是一種輔助療法，並不能取代任何醫療，精油絕不能內服，除非由有執照的專業人士給醫囑。

可能導致肝毒性的精油

肝臟參與各種各樣的作用與幫助碳水化合物和脂質的代謝，膽汁的分泌以及蛋白質的合成，但大部分人只意識到肝臟是一個血液解毒的器官。

某些精油可能引起肝毒性，但這種情況不太可能是在按摩由皮膚吸收。

但是，如果精油內服(吞嚥)，這是一個問題。因此，採取內服精油必須非常小心，且只能接受此醫學分支上受過專業訓練的開業醫師。

沒有精油應該採取內服的方式，除非由有執照的醫師給醫囑。

嚥下這些精油可能對肝臟有毒:

• 八角 Aniseed
• 羅勒 Basil
• 月桂 Bay
• 布枯葉 Buchu
• 決明子 Cassia
• 肉桂 Cinnamon (樹皮和樹葉)
• 丁香 Clove
• 茴香 Fennel
• 龍萵 Tarragon

下列列出的精油都被禁止，如果採取內服以及皮膚(按摩)，可能引起毒性反應:

• 杏仁 Almond (苦)
• Boldo leaf
• 菖蒲 Calamus
• 樟 Camphor
• 辣根 Horseradish
• 毛果芸香葉 Jaborandi leaf
• 艾萵 Mugwort
• 芥末 Mustard
• 龍葵 Nightshade
• 薄荷油 Pennyroyal (包括歐洲及北美)
• 芸香 Rue
• 黃樟 Sassafras
• 新疆圓柏 Savin
• 黃花萵 Southernwood
• 蕁麻 Stinging nettles
• 艾菊 Tansy
• Thuja
• 冬青 Wintergreen
• 美洲土荊芥 Wormseed
• 苦艾 Wormwood

芳香療法中，精油與孩童

首先，我們必須記住，精油是非常強的化合物，雖然它們是從植物材料中萃取的天然萃取物。高濃度，應該離開孩童能得到的地方。

儘管，我們相信精油對於一般成人和孩童的健康是有益的，仍須牢記，精油不應該內服，即使攝入微量的精油，也可能導致許多醫療問題。

• 購買精油，確保瓶子牢固關閉，滴管分配器裝入瓶子頸部。
• 保持精油在安全地方-不僅要遠離孩童所能接觸的地方，還要保持在陰暗的地方，有助於延緩精油的氧化。
• 絕不在皮膚上使用未經稀釋的精油，且當為小孩調配，記住，減半精油的效力-指的是正常成人使用以基底油稀釋精油2%的話，給小孩使用以基底油稀釋精油1%。
• 使用較弱的稀釋度給孩童，因為孩童身體較小且皮膚較敏感-對成年人來說，您可以在20ml的基底油中滴入6滴精油使用，對孩童來說，您可以在20ml的基底油中只能滴入2~3滴精油。
• 如果您使用蒸汽吸入方式使用精油，絕不單獨留下孩童或無人監督，並蒸汽吸入長達1分鐘。

適合孩童使用的精油

• 茶樹 Tea Tree
• 薰衣草 Lavender
• 羅馬洋甘菊 Chamomile Roman

以上精油都非常適合孩童，並使用於:

• 沐浴 Bathing
• 按摩 Massage
• 空氣淨化 Room freshening
• Compresses

不要使用(或特別小心使用)在孩童上的精油

• 羅勒 Basil
• 月桂 Bay
• 安息香 Benzoin
• 佛手柑 Bergamot
• 樺木 Birch
• 黑胡椒 Black pepper
• 決明子 Cassia
• 雪松 Cedarwood
• 肉桂 Cinnamon
• 香茅 Citronella
• 丁香 Clove
• Costus
• 小茴香 Cumin
• 土木香 Elecampane
• 蘭桉 Eucalyptus globulus (Smithii can in some cases be used on children)
• 茴香 Fennel
• 冷杉 Fir
• 薑 Ginger
• 蠟菊 Helichrysum
• 杜松 Juniper
• 檸檬 Lemon
• 檸檬馬鞭草 Lemon verbena
• 檸檬草 Lemongrass
• 梅利沙 Melissa
• 肉荳蔻 Nutmeg
• 象苔Oak moss
• 橘子 Orange
• 牛至 Oregano
• 香芹籽 Parsley seed
• 薄荷 Peppermint
• 青椒莓果 Pimento berry
• 松木 Pine
• 萬壽菊 Tagetes
• 百里香 Thyme (red)

http://www.essentialoils.co.za/children.htm

光敏感與精油

使用某化學劑發生太陽光敏感(光毒性)或其他被稱為光敏感，在我們案例一些精油，它們導致肌膚對於太陽光更加敏感(事實上是任何紫外線-UV)，因此更容易燒傷和損傷。

有些精油不會造成肌膚敏感，但應用在肌膚上並曝曬在太陽光下，便可能發生光敏感。這些光毒性的精油可以用在芳療按摩上，但至少在按摩後12小時，都不要照到太陽光。

柑橘屬植物家庭直接以搾取方式不是以蒸餾方式萃取，是導致光毒性的主要元兇。然而，有些精油如檸檬，在蒸餾後仍存在光毒性。

精油中導致光敏感的因子是bergaptene的物質，又稱作5-methoxypsoralen(5-甲氧基補骨脂素)。

精油含有非常微量的bergaptene或5-methoxypsoralen，正常低於0.000075%影響不明顯，如甜橙精油，含量只有0.00005%。

精油如佛手柑、萊姆、苦橙未經稀釋使用，會引起嚴重光毒性。但濃度稀釋到很低，光敏感效應是無效的。

太陽助曬乳液或面霜中，不應該含有任何這些精油，因為它不會幫助更容易更快的曬黑，只會暴露在陽光下導致曬傷和肌膚損傷。

可能會引起光敏感的精油

• 當歸 Angelica
• 佛手柑 Bergamot *
• 苦橙 Bitter orange (cold pressed)
• 小茴香 Cumin
• 蒔蘿 Dill
• 葡萄柚 Grapefruit (cold pressed)
• 檸檬 Lemon (cold pressed as well as distilled)
• 檸檬馬鞭草 Lemon verbena
• 萊姆 Lime (cold pressed as well as distilled)
• 橙Orange
• 橘子 Mandarin
• 萬壽菊 Tagetes
• 橘子 Tangerine (cold pressed)
• 柚子 Yuzu

癌症、致癌和精油

現在正在不斷地研究各種形式癌症的發生率與各種物質的致癌效應(刺激癌細胞生長)，試圖找出及辨識出治癌物質，如此幫助遠離癌症。

有致癌物質的精油

有一些精油會導致癌症，已被禁止使用於芳香療法以及內服使用。上述的精油是菖蒲精油(含有asorone)，及含有大量黃樟油精如黃樟精油，黃樟油精也被發現存在於黃色與棕色樟腦。

其他在精油中，發現的可能致癌物質是甲基胡椒酚，在紫蘇精油中發現的。這樣的陳述並不是指紫蘇精油為危險精油，但應小心謹慎的選擇含有高芳樟醇及低甲基胡椒酚的紫蘇精油為佳。

然而，必須指出，研究表明每天使用高濃度的精油超過數月，這些精油才會如同致癌物質的效力。

患有癌症時如何使用精油

患有癌症時，使用精油與芳香療法，必須牢記幾點:

• 避免深層按摩靠近淋巴腺的肌肉部位。
• 不要按摩接受x光或紫外線照射處理的區域。
• 不要按摩皮膚癌的區域。

患有癌症的人應該避免使用以下精油:

• 洋茴香Aniseed
• 羅勒Basil
• 月桂Bay
• 丁香Clove
• 肉桂Cinnamon
• 茴香Fennel
• 芳樟葉Ho leaf
• 月桂樹Laurel
• 肉荳蔻Nutmeg
• 八角Star anise

患有estrogen (oestrogen)相關癌症避免使用以下精油:

• 洋茴香Aniseed
• 香茅Citronella
• 桉樹Eucalyptus
• 茴香Fennel
• 檸檬草Lemongrass
• 八角Star anise
• 馬鞭草Verbena

患有皮膚癌和黑色素瘤避免使用以下精油:

• 佛手柑Bergamot
• 所有光敏感精油

http://www.essentialoils.co.za/cancer.htm

精油與敏感肌膚

有些精油比起其他精油易於引起皮膚過敏，特別是有過敏反應體質或是有敏感性肌膚。

如果有敏感肌膚，使用新的精油或混和油護理前，建議先進行皮膚測試。

有些精油可能導致多種過敏和光敏感，使用時應特別小心，尤其是外出暴露於陽光下。

一些精油是含有已知的刺激物和肌膚過敏物，並不是只有擁有敏感肌膚的人要小心使用這些精油。

如有出現肌膚過敏反應，應立即停止使用有疑慮的精油或混和油。

如有過敏性肌膚，請注意以下精油

• 羅勒
• 月桂樹
• 安息香
• 樺木
• 黑胡椒
• 決明子
• 肉桂
• 香茅
• 丁香
• Costus
• 小茴香
• 土木香
• 茴香
• 冷杉
• 薑
• 檸檬
• 香茅
• 檸檬馬鞭草
• 密裏薩香草
• 橡苔
• 橙
• 牛至
• 香芹籽
• 薄荷
• 青椒漿果
• 松
• 萬壽菊
• 紅百里香和野生百里香
• 冬青

http://www.essentialoils.co.za/sensitive-skin.htm

芳香療法中，懷孕與精油的使用

芳香療法中，懷孕期間使用精油的危險性存在一些不同的想法，但由於這個時間應該是享受和您的孩子即將出世的時間，施予一些精油比起避免精油更加明智。

懷孕期間，芳香療法可以帶來很大的好處，並有助於減輕不適和疼痛。

然而有一些精油中的化合物具有雌激素的行為，因為這些化合物的結構。雖然沒有確鑿的證據可以證實雌激素的油的影響，小心審慎的作法是，避免在懷孕期間使用富含茴香的精油，如茴香和洋茴香。

然而，有些精油是沒有毒性的，但是有月經促進劑的作用，有利於促進與調節月經，並應避免在懷孕期間使用。

以下列出認為不應該在懷孕期間應用於按摩的所有精油。

懷孕期間避免使用的精油

(苦杏仁)Almond - bitter	有毒Toxic
洋茴香(Aniseed)	富含茴香腦Anethole rich
當歸(Angelica)	月經促進劑Emmenagogue
羅勒(Basil)	潛在刺激性Possible irritant
樺木(Birch)	潛在刺激性Possible irritant
黑胡椒(Black pepper)	皮膚過敏Skin sensitization
Boldo leaf	有毒Toxic
Buchu	有害肝臟Liver hazardous
菖蒲(Calamus)	有毒Toxic
樟(Camphor)	有毒Toxic
決明子(Cassia)	皮膚過敏Skin sensitization
雪松(Cedarwood)	月經促進劑Emmenagogue
黃春菊(Chamomile)	月經促進劑Emmenagogue
肉桂(Cinnamon)	皮膚過敏和月經促進劑 Skin sensitization and emmenagogue
快樂鼠尾草(Clary sage)	月經促進劑Emmenagogue
丁香(Clove)	皮膚過敏Skin sensitization
土木香(Elecampane)	皮膚過敏Skin sensitization
茴香(Fennel)	富含茴香腦Anethole rich
冷杉(Fir)	潛在刺激性Possible irritant
薑(Ginger)	月經促進劑Emmenagogue
辣根(Horseradish)	有毒Toxic
牛膝草(Hyssop)	可能導致毒性Could cause toxicity
毛果芸香葉(Jaborandi leaf)	有毒Toxic
茉莉花(Jasmine)	月經促進劑Emmenagogue
杜松(Juniper)	月經促進劑Emmenagogue
檸檬(Lemon)	潛在刺激性Possible irritant
香茅(Lemongrass)	潛在刺激性Possible irritant
墨角蘭(Marjoram)	月經促進劑Emmenagogue
密裏薩香草(Melissa)	潛在刺激性Possible irritant
艾蒿(Mugwort)	有毒Toxic
芥末(Mustard)	有毒Toxic
沒藥(Myrrh)	月經促進劑Emmenagogue
龍葵(Nightshade)	有毒Toxic
肉荳蔻(Nutmeg)	皮膚過敏Skin sensitization
牛至(Oregano)	皮膚過敏Skin sensitization
香芹籽(Parsley seed)	Apiol rich
薄荷油(Pennyroyal)	有毒Toxic
薄荷(Peppermint)	月經促進劑Emmenagogue
松(Pine)	皮膚過敏Skin sensitization
玫瑰(Rose)	月經促進劑Emmenagogue
迷迭香(Rosemary)	月經促進劑Emmenagogue
芸香(Rue)	有毒Toxic
鼠尾草(Sage)	高側柏酮含量High thujone content
黃樟(Sassafras)	有毒Toxic
新疆圓柏(Savin)	有毒Toxic
香薄荷(Savory)	可能導致毒性Could cause toxicity
黃花蒿Southernwood	有毒Toxic
蕁麻(Stinging nettle)	有毒Toxic
艾菊(Tansy)	有毒Toxic
Thuja	有毒Toxic
百里香(Thyme both Red and Linalool)	潛在刺激性Possible irritant
冬青(Wintergreen)	有毒Toxic
土荊芥(Wormseed)	有毒Toxic
蒿(Wormwood)	有毒Toxic

http://www.essentialoils.co.za/pregnancy.htm

精油的安全性

無庸置疑，精油是非常強大的化合物，當擁有它們時，請牢記一些安全措施。

• 懷孕的女人。
• 精油與敏感肌膚。

按照以下的指導方針，將有這於保持你與你周圍的人使用精油的安全性。

• 千萬不要內服方式使用精油，除非有醫師指示。
• 保持精油在孩童可接觸的範圍外。
• 應用於肌膚之前，一定要經過適當的基底油稀釋。
• 如果在懷孕、哺乳期或患有癲癇、高血壓(血壓高)，有癌症或肝功能損害，或任何健康問題，只能在專業醫師或芳療師的指導下使用精油。
• 孩童使用精油需更加謹慎。
• 如果您使用的是新的未試過的精油，使用前一定要進行肌膚測試。
• 如有刺激、過敏、疼痛、發炎，請停止使用。
• 請謹慎小心不要讓精油進入眼睛。
• 養成處理未稀釋純精油後清洗雙手的習慣。
• 一些精油標示懷孕不宜使用，由於這些精油對泌尿系統和子宮有刺激作用。在懷孕期間的前幾個月使用這些精油，可能會導致子宮緊縮或早產。
• 哺乳期間，小心謹慎的選擇精油，以防止精油由皮膚轉移給寶寶。
• 使用精油時最好戒絕酒精，如果無法避免，建議換成一小杯的白葡萄酒飲用。
• 檢查是否有藥物與精油有互相作用，因為有一些精油會干擾某些藥物。
• 當使用對陽光敏感的精油時，注意避免曝露在陽光下。
• 有敏感肌膚的人，在使用未試過的精油前，一定進行肌膚測試。
• 某些精油已被禁止使用在芳香療法上，雖然它被用在其他應用上，但它不被使用在芳香療法按摩等。

http://www.essentialoils.co.za/safety.htm

皮膚測試

如果你是一個擁有敏感皮膚的人，強烈建議，在第一次使用任何精油之前，執行皮膚測試。

你所需要做的就是把每一種測試精油的1滴與一茶匙(5ml)的基底油混和，如甜杏仁油或葡萄籽油。

塗抹少量的這種混和油於手腕或手肘內側，不要覆蓋，等待24小時。在這段時間，塗抹的區域不要洗滌。

24小時候，如果沒有搔癢、發紅或腫脹的跡象，你使用的精油應該是安全的。

如果從沒有使用過任何基底油，我們建議先只用基底油做皮膚測試。

兒童及小孩的精油護理(二)

以下訊息僅用於教育目的，不意味著可用於診斷、處方或治療任何疾病、身體不適或損傷。如果你的孩子出現任何疾病、身體不適或損傷，請尋求專業的醫療照護。

• 絞痛

佛手柑、薑、桔、馬鬱蘭、羅馬洋甘菊、迷迭香、伊蘭伊蘭。 

調配: 

2大湯匙杏仁油、1滴羅馬洋甘菊、1滴薰衣草和1滴天竺葵，混和並應用在胃部和背部。

注意:

• 普通感冒

雪松、檸檬、互葉白千層、迷迭香、玫瑰、檀香木和百里香。

調配:

2大湯匙植物油、2滴白千層(茶樹)、1滴檸檬和1滴大馬士玫瑰。取一點點按摩於頸部和胸部。

• 便祕

薑、桔、橙、迷迭香。稀釋其中一種精油，按摩於胃部和足。 

• 哭泣

絲柏、乳香、天竺葵、薰衣草、羅馬洋甘菊、大馬士玫瑰、伊蘭伊蘭。稀釋按摩或薰香。

• 尿布疹

薰衣草(稀釋並塗抹)。

調配:

1滴羅馬洋甘菊、1滴薰衣草和植物油並塗抹。 

• 消化(懶散)

檸檬或橙精油，稀釋並按摩於腳及胃。

• 發燒

 薰衣草。稀釋於植物油，按摩嬰兒或兒童（背頸，腳，耳後等）。

•  

pic from:http://www.kaiak.tw/2010/04/40.html Adopt a Baby | cofcc.org

兒童及小孩的精油護理(一)

以下訊息僅用於教育目的，不意味著可用於診斷、處方或治療任何疾病、身體不適或損傷。如果你的孩子出現任何疾病、身體不適或損傷，請尋求專業的醫療照護。

嬰兒及小孩使用精油，永遠最佳的方式是以1/2至1茶匙的植物油稀釋1至2滴的純精油。如果油要用於洗澡，一定要使用沐浴露基底作為精油分散的媒介。

精油置於孩童無法拿到的地方，如果不慎嚥下精油，給孩童油溶性的液體，如牛奶、奶油或一半牛奶一半奶油，然後致電到當地的中毒控制中心或尋求專業醫療照護。幾滴純精油應該不會危及生命，為了保護，最好採取這些預防措施。

在Shirley Price的書，Aromatherapy for Babies and Children，她提到19種對孩童安全的精油，這些精油是:

• 佛手柑  Bergamot (Citrus bergamia)*
• 雪松  Cedarwood (Cedrus atlantica)**
• 羅馬洋甘菊  Chamomile, Roman (Chamaemelum nobile)
• 絲柏  Cypress (Cupressus sempervirens)
• 乳香  Frankincense (Boswellia carteri)
• 天竺葵  Geranium (Pelargonium graveolens)
• 薑  Ginger (Zingiber officinale)
• 薰衣草  Lavender (Lavandula angustifolia)
• 檸檬  Lemon (Citrus limon)*
• 桔  Mandarin (Citrus reticulata)*
• 馬鬱蘭  Marjoram (Origanum majorana)
• 互葉白千層  Melaleuca-Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
• 橙  Orange  (Citrus aurantium)*
• 大馬士玫瑰  Rose Otto (Rosa damascena)
• 迷迭香  Rosemary (Rosmarinus officinalis)**
• 花梨木  Rosewood (Aniba rosaeodora)
• 檀香木  Sandalwood (Santalum album)
• 百里香  Thyme (Thumus vulgaris CT linalol)
• 伊蘭伊蘭  Ylang Ylang (Cananga odorata)

* 這些精油為光敏感；要稀釋。為了防止皮疹或皮膚色素沉澱，使用柑橘類精油不要暴露在陽光直射的地方。

** 這些精油不應該未經稀釋使用於孩童上。

http://www.abundanthealth4u.com/Essential_Oils_Care_for_Babies_and_Children_s/40.htm
pic from:http://www.kaiak.tw/2010/04/40.html Eco Baby | Ec.gc.ca